Trainingsplanung und Trainingssteuerung: Warum viele Menschen trotz regelmäßigem Training ihre Ziele nicht erreichen
Sie trainieren regelmäßig – aber die Ergebnisse bleiben aus? Viele Menschen investieren Woche für Woche Zeit in ihre Gesundheit. Sie gehen ins Fitnessstudio, absolvieren ihre Trainingseinheiten und bemühen sich, aktiv zu bleiben. Trotzdem erleben viele nach einigen Monaten Frustration: Die Ursache liegt häufig nicht in mangelndem Einsatz, sondern in fehlender Trainingsplanung und Trainingssteuerung. Denn regelmäßiges […]
Rehasport oder Physiotherapie? Die wichtigsten Unterschiede einfach erklärt
Rehasport oder Physiotherapie – was ist für mich die richtige Wahl? Viele Menschen erhalten nach einer Operation, bei Rückenbeschwerden, Arthrose oder anderen gesundheitlichen Problemen eine Empfehlung für Physiotherapie oder Rehasport. Nicht selten entsteht dabei Verwirrung: Die kurze Antwort lautet: Rehasport und Physiotherapie verfolgen unterschiedliche Ziele und ergänzen sich häufig ideal. In diesem Artikel erklären wir […]
Rehasport verstehen: Was er leisten kann – und wo seine Grenzen liegen
Rehasport: Der erste Schritt zurück in ein aktives Leben Im Bodyfit Oberursel begleiten wir jede Woche zahlreiche Teilnehmer aus Oberursel, Bad Homburg, Steinbach, Kronberg und dem gesamten Hochtaunuskreis in unseren Rehasport-Gruppen. Zu Beginn haben unsere Rehasportler häufig aufgrund von kürzlichen Operationen, Bandscheibenvorfällen, und anderen chronischen Beschwerden noch offene Fragen und Bedenken, die wir in diesem […]
